TRICOT-CROCHET

PSA 2025 - Programme de Tricot et Crochet pour Seniors (Mars - Novembre 2025)


Organisation des Groupes - Deux Groupes :

· Niveau Initiation : Personnes qui n’ont jamais tricoté ou crocheté ou qui ont peu d’expérience. Apprendre les bases du tricot/crochet.

· Niveau Avancé : Personnes qui souhaitent apprendre des techniques plus avancées ou travailler sur des projets spécifiques.

Durée des Séances

· 1 heure par semaine pour chaque groupe.

Congés

· MAI – 1 semaine - DU 05/05/2025 AU 09/05/2025

· OCTOBRE - 2 semaines – DU 13/10/ 2025 AU 24/10/2025

Programme Détaillé

Introduction et Projets Simples

· Introduction au tricot et au crochet (matériel, techniques de base)

Débutants : Écharpe simple, sous-verres (tricot), petits sacs en granny squares (crochet)

Avancés : Bonnet, mitaines (tricot), sacs plus complexes (crochet)

Techniques Avancées

· Points de tricot avancés (côtes, torsades) et techniques de crochet

Débutants : Points de base, petits accessoires (tricot), napperons simples (crochet)

Avancés : Projets plus complexes comme des pulls légers (tricot), amigurumis (crochet)


Ø Projets Printaniers

· Tricot et crochet de printemps (fleurs, motifs légers)

o Débutants : Châle léger, décoration de table (tricot), fleurs au crochet

o Avancés : Projets avec motifs plus complexes (tricot et crochet)


Ø Tricot et Crochet en Groupe

· Projets collaboratifs

o Tous niveaux : Couverture collective, carrés de tricot et crochet pour une œuvre commune

Ø Accessoires d’Été

Ø Tricot et crochet d’été (matériaux légers)

o Débutants: Sac de plage, chapeau léger (tricot), petits accessoires d’été (crochet)

o Avancés : Vêtements légers, accessoires (tricot et crochet)

Ø Techniques de Crochet et Tricot

· Techniques avancées de crochet et tricot

o Débutants: Petits accessoires au crochet, napperons (crochet), projets simples (tricot)

o Avancés : Projets plus complexes comme des amigurumis (crochet), motifs avancés (tricot)

· Tricot et crochet aux couleurs et motifs saisonniers

o Débutants: Pull léger, chaussettes (tricot), décorations automnales (crochet)

o Avancés : Projets avec motifs saisonniers (tricot et crochet)

Ø Tricot et Crochet pour les Fêtes

· Projets festifs (décorations, cadeaux)

o Débutants: Boules de Noël, petits cadeaux tricotés (tricot), décorations festives (crochet)

o Avancés : Projets plus élaborés pour les fêtes (tricot et crochet)

Ø Finalisation et Exposition

· Finalisation des projets, préparation d’une exposition

o Tous niveaux : Exposition des travaux réalisés, partage d’expériences

Ø Bienfaits du Tricot et Crochet pour les Seniors

· Stimulation cognitive : Apprendre de nouvelles techniques et suivre des motifs.

· Amélioration de la motricité fine : Manipuler les aiguilles et la laine améliore la dextérité et la coordination.

· Réduction du stress : Activités apaisantes qui peuvent réduire l’anxiété et le stress.

· Socialisation : Rencontrer d’autres personnes et créer des liens sociaux.

· Sentiment d’accomplissement : Réaliser un projet procure un sentiment de fierté et d’accomplissement.



Comment Intéresser les Seniors à notre Atelier ?

· Démonstrations et échantillons : Montrer des exemples de projets finis pour inspirer les participants.

· Ateliers découverte : Organisez des séances d’initiation gratuites pour attirer de nouveaux participants.

· Ambiance conviviale : Créer un environnement accueillant et chaleureux où chacun se sent à l’aise.

· Projets variés : Proposer une variété de projets pour maintenir l’intérêt et la motivation.

· Événements spéciaux : Organiser des événements comme des journées de tricot en plein air ou des sessions de tricot pour une cause.